French toast with fruits.

Hi healthy eaters! 
As you have already noticed, we're huge fans of breakfast and as you should already be familiar with a fact that breakfast is the most important meal during the whole day. You need to feed yourself well, so that you can 'take advantages' of your body for a longer period of time. 

Jak już zapewne wiecie, jesteśmy wielkimi fankami śniadań i już powinnieście być obeznani z faktem, iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Powinniście karmić samych siebie odpowiednio tak, aby móc 'czerpać korzyści' z własnego ciała przez zdecydowanie dłuższy czas.

Quick&Simple tomato salad.

Hi healthy eaters!
We can't believe that our holidays are about to end in just three days. Wait, what ? In three days ? Are you kidding me? We need some more time to chill and relax, so can we ask for one month extra? Yeah, we though so...

Nie możemy uwierzyć, że nasze wakacje kończą się już za trzy dni. Momencik, słucham? Za trzy dni? Żartujecie sobie ? Potrzebujemy troszkę więcej czasu, by odpocząć i zrelaksować się, więc czy możemy prosić o dodatkowy miesiąc wolnego ? Taaak właśnie myślałyśmy...

Watermelon smoothie

Hi healthy eaters!

You are what you choose to be, not what people think you are.

You can achieve anything you wish and no one has the right to interrupt you.

You are you, so stop comparing yourself to others, because there's no other human being who as unique as you are. 

You can do anything, just believe in it and do your best to accomplish it.

Jesteś tym, kim wybierzesz, by być; nie tym, kim ludzię myślą, że jesteś.

Możesz osiągnąc co tylko zechcesz i nikt nie ma prawa Ci przeszkodzić.

Jesteś kim jesteś, więc przestać porównywać siebie do innych, ponieważ nie ma innego takiego samego człowieka, który byłby tak niepowtarzalny, jak ty.

Możesz dokonać, czego tylko chcesz, po prostu uwierz w to i zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby to osiągnąć. 

Oatmeal with figs in Croatia.

Hi healthy eaters!

Today's post is going to be a little bit different. For the first time not the food or recipe is important. The special atmosphere, not available during our everyday life in Poland, rule the roost in here. What atmosphere am I talking about?

Dzisiejszy post będzie nieco inny niż zazwyczaj. Po raz pierwszy to nie jedzenie czy przepis są istotne. Wyjątkowa atmosfera, nieosiągalna podczas naszego codziennego życia w Polsce, odgrywa tutaj główną rolę. O jakiej atmosferze mowa?

Summer quinoa salad

Hi healthy eaters!
Let's start straightaway with informing you guys that definietly you should come to Lodz on August 16, because in our hometown we're going to have a huge festival called Fit Bazar. 

Zaczniemy prosto z mostu z poinformowaniem Was, że z całą pewnością powinniście przybyć do Łodzi, szesnastego sierpnia, ponieważ w naszym rodzinnym mieście odbędzie się wielki festiwal znany pod nazwą Fit Bazar. 

Mango nana icecream

Hi healthy eaters!
The beauty lies underfoot of minimalism. Some people say the less the better, the smaller the cuter, and that enough is as good as a feast... Moreover, it's also well-known that the less you stress the healthier you are, and the less you care the happier you become or that the less worries you have the bigger smile appears on your face. Certainly, we would agree with all of the statements mentioned above, however, we do believe that there are many exceptions as well. And that is because, the greater knowledge you have the wiser you are or the more you exercise the fitter you become, and so on and so forth. The point is that we may delight both the great and the little amount of something. Just look at the photo and the recipe of our Mango Nana Icecream...

  Piękno leży u stóp minimalizmu. Niektórzy ludzie mówią, że mniej znaczy więcej, małe jest piękne oraz 'co za dużo, to niezdrowo'... Co więcej, każdy z nas dobrze wie, iż im mniej stresu tym jesteśmy zdrowsi, im mniej się przejmujemy tym stajemy się szczęśliwsi, a także im mniej zmartwień mamy tym więcej się uśmiechamy. Z pewnością, zgodziłybyśmy się ze wszystkimi wymienionymi wyrażeniami powyżej, jednakże, również wierzymy, że występują ustępstwa od reguły. A to dlatego, iż im większą posiadasz wiedzę, tym jesteś mądrzejszy oraz im więcej uprawiasz sportu tym szczuplejszym się stajesz, itp. W każdym razie chodzi o to, że możemy się delektować zarówno małą, ja i dużą ilością czegoś. Spójrz chociażby na zdjęcie, które zamieszczamy razem z tym wpisem; jest to przepis na Mango Nana Icecream...

Wholesome cooking!

Salty chocolate cookies.

Hi healthy eaters!
As we previously mentioned, we have decided to write posts in two languages, so that it would be easier for the polish part of our viewers to get through our recipes. We came up with an idea to kind of celebrate this new step of ours into making our website maybe even more interesting or just more encouraging for those, who speak only in polish, by showing you a recipe for Salty Chocolate Cookies. So if you're fed up with sugary and hideously sweet snack, then you're in the right place to get some recipes for healthy snacks, just like the one presented below. Don't get us wrong, these cookies are also sweet, but at the same time a little bit salty, which means that they're nor oversweented or too salty. Basically, you can form any figure or shape of the dough as you wish, remember that taste matters even more than appearance. So if you're curious to find out how they can taste like and if you may delight these cookies as much as we have, then go ahead! Grab the ingedients, find some time and most importantly start cooking!


Jak już wcześniej wspomniałyśmy, zadecydowałyśmy, że nasze kolejne posty będą zamieszczane w dwóch językach, aby ułatwić naszych polskim odbiorcom dostęp do naszych przepisów. Wpadłysmy również na pomysł, by w jakiś sposób uczcić ten nasz nowy krok względem bloga i sprawić, aby był on jeszcze bardziej interesujący lub po prostu bardziej zachęcający dla tych, którzy posługują się jedynie polskim językiem. Z tego właśnie tytuły, przygotowałyśmy Salty Chocolate Cookies, czyli słone ciasteczka czekoladowe. Zatem jeśli jesteście już zmęczeni okropnie słodkimi, z dużą ilością zbędnego cukru przekąskami, wtedy jesteście w odpowiednim miejscu, by zdobyć przepisy na zdrowe przekąski, tak jak te zaprezentowane na zdjęciu poniżej. Nie zrozumcie nas źle, te ciasteczka są zarówno słodkie, jak i słone w tym samym czasie, co oznacza, że nie są ani przesłodzone ani przesolone. Jeśli chodzi o ich kształt, to możecie pobawić ciastem i formować je na różne sposoby, gdyż najważniejszy jest smak. Dlatego też, jeśli jesteście zaciekawieni, jak one smakują i, czy będziecie się nimi delektować tak samo. jak my, wtedy nie wahajcie się i spróbujcie sami! Zgarnij potrzebne składniki, znajdź chwilkę czasu i co najważniejsze zacznij je przygotowywać!

Wholesome cooking!